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    心理保健__心理健康的標準

    心理保?。?a href="http://www.fatohbox.com/news/lists_53.html" target="_blank" >心理健康的標準

    心理健康的標準

    1.對現實的正確認識??磫栴}能持客觀的態度。

    2.自知、自尊與自我接納。能現實地評價自己,不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優點也接納自己的缺點。一個人如果連自己都不喜歡,又怎么談得上喜歡別人。

    心理保?。睦斫】档臉藴?圖1)

    3.自我調控的能力。能調節自己的行為,既能克制自己的沖動,又能調動自己 的身心力量,在實踐中實現自己的更進階目標。

    4.與人建立親密關系的能力。關心他人,善于合作,不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的朋友,有親密的家人。而不健康的人,人際關系 緊張,處處利用他人,以達到自己的目的。

    心理保健__心理健康的標準(圖2)

    5.人格架構的穩定與協調。這種穩定與協調包括理想與現實差距的調適,包括 認知與情感的協調。

    6.生活熱情與工作效率。人人都會有苦惱,但心理健康的人能從生活與工作中 尋得快樂。