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    抑郁癥都有哪些癥狀?朋友患上抑郁癥了怎么幫助他

    現代人因為壓力、性格、環境的因素,經常把很多委屈憋在心理,久而久之就容易形成抑郁癥,那么抑郁癥都有哪些癥狀?朋友患上抑郁癥了怎么幫助他呢?下面就快來一起了解吧!

    抑郁癥都有哪些癥狀?

    1、心情低落

    抑郁癥都有哪些癥狀?朋友患上抑郁癥了怎么幫助他(圖1)

    抑郁癥最為常見的癥狀就是存在持久性情感低落悲觀消極,輕度患者會出現悶悶不樂興趣減退的癥狀,如果嚴重還會出現痛不欲生的感覺,甚至可能會出現生不如死的感覺。

    而且患者會出現典型晨重夜輕的變化,在這種前提條件下,患者還會出現無用感以及無價值感,甚至有一些患者還會出現幻覺。

    2、思維遲緩

    患者會出現反應遲鈍以及思路閉塞現象,總是覺得腦子就像生銹的機器,臨床上反應為主動性言語比較少,語速明顯緩慢,即便是聊天也會存在對答困難,影響正常交流。

    3、意志活動減退

    這種癥狀的主要表現為生活被動不想做事,甚至不愿意跟周圍的人相處,嚴重的時候甚至連基本的吃喝拉撒都會受到影響,這種情況被稱之為抑郁性木僵,嚴重患者會伴隨消極自殺的觀念,覺得結束自己的生命是一種解脫。

    4、認知功能遭受損害

    有研究得出抑郁癥存在認知功能損害,比如學習困難、語言流暢性差、肢體的協調性比較差,甚至會出現記憶力下降以及注意力下降的癥狀。

    5、軀體癥狀

    患者會存在一定睡眠障礙,經常會出現食欲減退以及體重下降的現象,而且身體的不適還會影響到身體的各個器官,比如惡心、嘔吐以及出汗等等,睡眠障礙主要表現為早醒,醒來后很難再入睡。

    三大容易患上抑郁的人群類型:

    1、多愁善感型

    抑郁癥都有哪些癥狀?朋友患上抑郁癥了怎么幫助他(圖2)

    具有多愁善感性格特質的人是抑郁癥較為青睞的一類人群,這種性格的人具有一些特征性表現,如時時需要別人的關心,如稍被冷落,即會多疑;不會直接表明自己的心思,總是要別人來猜測;喜歡自怨自嘆,希望得到別人的關注,對周圍的人或事的細微變化比較敏感。

    2、不夠自信型

    不夠自信的人也是抑郁癥的一類額高發人群,具有此種性格的人通常都具有經常抱怨、猶豫不決、優柔寡斷的特征,且總是懷疑自己,總是不將事態往樂觀的方向思考,由自信心缺乏引發的焦慮、自責、緊張等不良情緒是導致抑郁癥的主要病因。

    3、挑剔浪漫型

    具有挑剔浪漫個性的人是抑郁癥的一類常見人群,此類人群的特質為追求極端完美,過分挑剔自己和別人,一旦自身和周圍的人沒有達到要求,便會陷入嘮叨、責備、埋怨等郁郁寡歡狀態。另外,過于追求浪漫而不切合實際的做法,容易導致心理落差而引發抑郁癥。

    如何幫助患上抑郁的自己或朋友?

    抑郁癥都有哪些癥狀?朋友患上抑郁癥了怎么幫助他(圖3)

    1、不要什么事情都放在心里,其實這是很不好,即使是一些難以啟齒的事情也不要壓在心里,每個人的承受能力有限,所以不要讓自己負擔太重,這樣會對你造成很大的壓力的,會讓你踹不過氣的。

    2、保持得好的心情,每天對著鏡子多笑笑,讓自己適應開心地活著,而不是每天生活在煩惱,悲傷,壓力,痛苦之下,雖然這個社會很現實,但是它還是有開心的一面的!試著去嘗試!

    3、多和別人去溝通,找一個愿意聽你傾訴的人,將你的煩惱,你的悲傷說出來,讓別人知道你為什么抑郁的原因,不要閉口不說話!多說一些話,讓自己變得善談,你就不再抑郁了!